아기 스트레스 없이 잠들게 재우는 방법

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어린 아기를 키우는 부모님들의 가장 큰 어려움 중 하나는 바로 ‘아기를 재우는 일’입니다. 잠들지 않고 우는 아기를 달래다 밤을 새우는 일도 비일비재하죠. 호주의 한 대학에서 아기의 잠을 재우는 데 효과적인 방법을 연구했다고 하는데요. 세계의 교육에서 확인해보시죠

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아기가 울다 지쳐 스스로 잠들도록 내버려두는 수면교육법이, 아기를 재우는 데 효과적이고 스트레스를 주지도 않는다는 연구결과가 나왔습니다. 수면교육은 생후 6개월 이상의 아기가 혼자 잠들고 밤새 깨지 않게 하는 행동교육법인데요

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호주의 플린더스대학 연구팀이 생후 3~6개월의 영아들을 대상으로 실험한 결과, 수면교육을 받은 아기들이 그렇지 않은 아기들보다 더 일찍 잠들고 밤에 깨는 횟수도 적었으며, 스트레스 수치도 별 차이가 없었는데요

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연구팀은 “많은 부모가 수면교육을 시키면 아이가 스트레스를 받을 것이라고 걱정하지만 그렇지 않았다”며 “수면교육이 실제로 안전하다는 것을 확인했다”고 밝혔습니다

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아기 몸에 니코틴 쌓이는 줄도 모르고

<아빠의 흡연이 아이에게 미치는 영향>

▶아이의 폐 건강을 손상시키는 부모의 흡연
흡연이 흡연자의 폐 건강을 해치는 것은 너무나도 당연한 사실이죠? 그런데 부모의 흡연이 아이의 폐 건강에도 문제가 될 수 있다는 점은 아셨나요?

2006년에 발표된 호주 비엔나 의과대학의 연구 결과에 따르면 아이의 출생 전후를 막론하고 부모의 흡연이 아이의 평생 폐 기능에 결정적인 영향을 주는 것은 물론 임신 중 엄마의 흡연은 아이가 12살이 될 때까지 지속된다고 나와있습니다.

또한 확률상 그들의 부모나 형제가 흡연을 하는 경우 일반적으로 아이들도 10대 전후로 흡연을 시작하는 것으로 나타났습니다. 또한 흡연자가 될 확률도 비흡연자의 아이보다 6배가 된다고 합니다

▶흡연을 하시는 부모님이라도 아이가 10대 때부터 흡연을 하는걸 원하는 부모님은 없으시겠죠?

아이가 부모님이 담배 핀 다는 사실만으로 흡연자가 될 가능성이 높다는 점 부모님으로서 한번쯤은 생각해 볼 문제라는 생각입니다.

또한 임신 중 흡연 경험이 있는 엄마의 아이는 비정상적인 폐 기능을 가질 확률이 그렇지 않은 아이에 비해 31~40%가 높다고 나타났습니다. 출생 후 담배 연기에 노출 된 경우도 정상인에 비해 24~27% 높게 나타났다고 합니다. 아이의 폐 건강을 생각한다면 금연을 하는걸 추천하는 바입니다

▶흡연 후 탈취제, 양치, 손 씻기도 소용없어요~ 
대부분의 흡연자 부모님들은 집에 있을 때 밖에 나가 담배를 피고 들어오는데요, 들어와서 양치질도 하고 손도 씻고 다양한 방법을 동원해 아이에게 담배의 영향을 최대한 줄이기 위해 노력하시는 분도 있죠.

그런데 이를 실제 방송에서 실험한 결과 놀라운 일이 벌어졌습니다. 아기와 스킨쉽을 통해 접촉을 하니, 아직 말도 못하는 아이에게서 하루 1~2개피를 피우는 소량흡연자 수준의 니코틴수치가 검출 된거죠~ 그래서 더 많은 24명의 아이를 대상으로 니코틴 함량 검사를 한 결과 18명이나 되는 아이들이 소량 흡연자에 가까운 수치가 나타났습니다

▶임신 무렵 흡연은 백혈병에 걸릴 확률도 높아지고 기분 장애를 겪게 될 위험도 커져요.태중에 있는 임산부 앞에서의 담배도 절대 안됩니다. 임신 중 혹은 무렵에 남자가 담배를 피우면 아내가 출산한 아이가 백혈병에 걸릴 위험이 높아진다는 호주의 연구결과가 있습니다.

전체 1100명의 아이와 가족을 대상으로 조사한 결과 무렵 남편이 계속해서 피울 경우 정상적인 아이보다 확률이15% 높았다고 하니 아빠, 아니 모든 부모님들은 임신을 하는 순간 강한 정신력을 보여주세요!

또한 네덜란드에서 연구한 흡연과 아이성장에 관한 실험을 보면 임신 중 흡연에 노출된 아이들이 그렇지 않은 아이에 비해 뇌의 회색질과 백질이 적어 뇌의 크기가 작은 것으로 드러났는데요.

임신 중 어머니가 담배를 피우면 아이들은 기분을 관장하는 뇌 부위인 상전두엽이 작아지고 우울, 불안 같은 기분장애를 겪을 가능성이 커지는 것으로 나타났습니다.

다만 특이한 점은 임신 사실을 알고 담배를 엄마가 끊은 경우는 뇌에 이와 같은 문제가 발생하지 않았다고 하네요. 혹시 흡연자인데 임신 사실을 뒤늦게 안 어머니라도 걱정하지 마시고 이제라도 담배를 끊으면 괜찮을 것 같아요

▶영아 돌연사의 주범이자 아이의 키 성장도 방해할 수 있어요~
이외에도 부모의 흡연으로 인한 아이의 간접 흡연은 다양한 문제를 발생시키는 원인이 되는데요.

우선 부모 중 한 사람이라도 흡연을 할 경우 폐렴이나 기관지염 발생 확률이 1.7배, 모두 흡연자인 경우 2.6배까지 높아지고 기타 만성 기침이나 가래 증상도 30~80% 높게 나타납니다.

또한 엄마가 흡연자라면 아이가 갑자기 사망하는 돌연사도 발생할 확률이 높아집니다.

엄마의 흡연이 전체 영아 돌연사의 3분의 1에서 2분의 1을 차지하는 중요한 원인이라고 해요!

또한 천식, 중이염, 감기 등 호흡기 질환에 쉽게 잘 걸리게 하며 임신 중에 간접 흡연을 한 아이라면 태어날 때부터 저체중, 저신장으로 태어날 확률도 높고 차후 흡연 환경에서 자라나면 키 성장이 방해 될 수 있답니다

큰 걱정 하지 않아도 되는 아기걱정 10

1.숫구멍(대천문)을 만진 것 아기를 다루다 보니 어쩔 수 없이 아기의 숫구멍을 만지게 됐다. 혹시 잘못된 게 아닌가? 그리고 나중에 아기 두뇌에 나쁜 영향을 미치는 것은 아닐지 걱정이 태산 같다. 그러나 페어런츠는 “당신이 만진 것은 뇌가 아니라 상당히 두꺼워 아기의 두뇌를 보호하는 세포막을 만졌을 뿐이다. 아기는 이미 엄마의 질을 통과하면서 훨씬 더 강한 자극을 견뎌 냈다”고 전했다.

2. 숫구멍에서 맥박이 보인다 당신이 본 것은 순환 시스템의 정상적인 작용이다. 숫구멍 근처의 덮개가 완전하게 연결이 되지 않았기 때문에 보이는 현상이다.

3. 여자 아기의 기저귀에서 피를 보았다 임신 중에 엄마의 호르몬 에스트로겐이 치솟으면서 아기의 자궁이 자극을 받게 된다. 생후 첫 주에 미니 생리를 하는 것은 이상한 것이 아니다

4.얼굴에 생기는 좁쌀모양과 태열 신생아 태열은 엄마 뱃속에서 받은 열이 전해져 출산 후에 아이한테 열꽃 여드름처럼 나타나게 된다. 신생아 태열의 원인으로는 임신 중에 맵고 짜고 기름진 음식을 먹거나 스트레스 또는 환경적인 다양한 원인이 있다고 한다.

또한 얼굴에 좁쌀처럼 생긴 것은 신생아 땀띠로, 땀구멍이 막혀 땀이 제대로 나오지 못해 발진이나 물집이 생기는 질환이다.이는 지극히 자연스러운 현상이므로 걱정하지 않아도 된다.

5. 솟아오른 가슴 아기가 미니 월경을 하는 것처럼 호르몬 작용으로 여자 아기에게 다소 가슴이 봉긋해 진다. 남자 아기에게도 이런 현상은 나타난다. 이는 일시적으로 발생하는 현상으로 일시적인 현상이다.

6. 아기를 엎어 키우면 위험? 아기를 엎어서 키울 때 영아 돌연사의 위험 등 지나친 걱정을 하는 부모가 많은데 아기가 깨어있는 시간에는 엎어 키우면 상체의 운동 발달에 도움을 주어 목 가누기가 빨라진다.

아기가 목의 움직임이 자유로워지면 그만큼 세상을 더 많이 볼 수 있어서 부모의 입장에서도 아기 다루기가 훨씬 쉬워진다.아기가 목을 가누기 전이라면 재울 때 항상 주시를 하고 있어야 질식을 막을 수 있고, 목을 가누고 난 후에는 베개와 침구가 너무 푹신하지 않은 것으로 해야 더욱 안전하다

7.침을 너무 많이 흘려요 기어 다니며 이리저리 다니기 시작하는 7개월 된 아기. 침을 많이 흘려 턱받이를 해줘도 금방 축축해지고 턱에 아기에 따라 침독이 자주 생기는 경우도 있다.입 주위 근육의 긴장도가 떨어져서 침을 많이 흘리는데 생후 24개월이면 침 흘림 조절이 가능하므로 걱정하지 않아도 된다.

8. 딸꾹질 아기가 딸꾹질을 하는 것은 자연스러운 현상이다. 대부분 수유할 때 입안으로 공기가 들어가서 하는 경우가 많고 오래 지속되지 않는다. 또 찬바람을 쐬거나 놀랐을 때, 기저귀가 젖었을 때, 목욕직후 등의 상황에서 딸꾹질이 나타날 수 있다.

시간이 지나면 저절로 사라지기 때문에 아이가 지나치게 고통스러워하지 않다면 그냥 두어도 괜찮다. 아기가 힘들어하면 미지근한 보리차를1~2숟가락 먹이면 나아진다.

9. 잠을 너무 많이 자요 밤잠을 10시간~15시간 정도까지 자게 되는데 이렇게 오랫동안 먹지 않고 자도 괜찮은 걸까?백일 이전의 아기라면 영양을 고려해 자는 아기를 깨워서 먹이는 것이 좋다. 하지만 백일이 지났고, 건강상의 문제가 없다면 아기를 일부로 깨워서 먹일 필요는 없다.

10. 땀을 많이 흘리는 아기 특히 잘 때 땀을 많이 흘려 머리, 옷이 다 젖고 속싸개와 유모차 이너시트까지 흠뻑 젖는 경우도 있다.아기는 원래 어른보다 땀이 많다. 몸은 작지만 어른과 같은 약200만 개나 되는 땀구멍을 갖고 태어나기 때문이다.

특별한 이상이 없다며 체질적으로 땀이 많은 아기들도 있다. 땀을 많이 흘리더라도 기초체온(36.5도~37.5도를 정상적으로 유지하면 문제가 없다. 단 땀이 나서 축축해진 상태에서 찬 바람을 쐬면 감기에 걸리기 쉬우므로 주의하고 여린 피부를 가진 아기라면 땀띠가 나거나 피부가 짓무를 수 있으니 청결에 신경을 써야 한다

물도 다 같은 물이 아니였다

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길을 가다 목 마를 때 편의점에서 손 쉽게 집어드는 생수

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‘먹는 샘물’이 아닌 생수도 있기 때문이다. 현재 시중에 유통되고 있는 물은 2가지 형태가 있다.

첫 번째는 우리가 흔히 ‘생수’라고 생각하는 ‘먹는 샘물’이다. ‘먹는 샘물’을 구분하는 방법은 간단하다.

제품 품목명에 ‘먹는 샘물’이라고 써있는지 확인하면 된다

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먹는 샘물은 지하수나 용천수 등의 샘물을 마실 용도로 제조한 물로 ‘자연 형태’의 생수다. 반대로 먹는 샘물이 아닌 ‘혼합 음료’라고 적힌 생수가 있다

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겉보기에는 일반 생수와 별다를 것 없어 보이지만 엄연히 다른 제품이다. 혼합 음료는 증류수에 첨가물을 넣은 것이다.

지하수나 수돗물에 물리·화학적 살균을 하고 정제 과정을 거쳐 ‘인공적으로’ 만들어진 제품이다.

즉, 먹는 샘물은 미네랄이 함유된 자연 샘물에 화학적 첨가물이 들어가 있지 않은 제품이고 혼합 음료는 합성 미네랄이 첨가된 제품이다. 또 ‘먹는샘물’인 생수는 ‘먹는물관리법’에 따라 환경부에서 엄격하게 관리한다.

원수의 경우 46개 항목을, 생산된 제품은 50개 항목을 각각 검사하고 있다. 그에 반해 혼합 음료는 ‘식품위생법’에 따라 식약처에서 관리하며 8개 항목을 검사할 뿐 먹는 샘물에 비해 통과 기준이 까다롭지 않은 편이다.

문제는 상품명과 디자인이다. 먹는 샘물과 혼합 음료의 검사 기준이 분명 다르고 관리하는 부서도 다르지만 디자인과 상표명만 봐서는 구분하기 쉽지 않다

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혼합음료들이 ‘OO 워터’, ‘OO수’ 등의 이름을 써 ‘먹는 샘물’과 흡사한 형태를 하고 있기 때문이다.

“다 같은 생수인 줄 알고 있었다”는 소비자들이 대부분이다. 이때문에 서로 비슷한 이름을 쓰지 못하게 해야한다는 주장이 나오고 있다.

하지만 당장 관련 법규가 바뀌는 것은 아니니 당분간은 ‘먹는 샘물’인지 확인하고 마시는 것을 권장한다.

이외에 유통기한은 제조일 후 6개월 내로 보는 것이 좋다. 환경부 기준에 어긋난 먹는샘물은 환경부 홈페이지 ‘먹는물영업자 위반현황’에 올라오니 종종 들어가 확인해보는 것도 좋다

시간내서 남편한테 뿌리라고 해야하는 이유

침대는 지친 일상속에서 우리를 가장 편안하게 만들어주는 존재입니다. 편안함 잠자리를 제공해주기 때문인데요. 그러나 이런 침대도 청소를 자주 하지 않으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 여러분은 침대 청소를 얼마나 자주 하시나요? 특히 메트리스 청소는 귀찮기도 하지만, 부피가 크고 무겁기 때문에 청소를 하기 힘든데요. 오늘은 침대를 베이킹소다만으로 아주 간단하게 청소할 수 있는 방법을 알려드리려합니다

1.  침대는 깨끗할까?

우리가 항상 잠을 자는 침대는 겉보기에는 매우 깨끗해보입니다. 그러나 사실 침대 속을 자세히 들여다보면, 집먼지 진드기나 먼지가 매우 많고, 우리가 오랜시간 자면서 흘린 땀으로 인해 좋지 않은 냄새가 납니다. 특히 집먼지 진드기의 경우 알레르기를 유발하는 주 원인이기도 하며, 인구의 10%가 천식이라는 병을 가지게 만든 주범이라고 할 수 있을만큼 매우 위험한 존재입니다.

 2.  베이킹소다를 이용한 침대 청소법

우선 베이킹소다가 담긴 통에 에센실오일을 약 20방을 정도 떨어뜨려 골고루 섞습니다. 섞은 물질은 잠시 놔두고, 다른 베이킹소다 한 통을 뜰채를 이용해 침대에 골고루 뿌려줍니다. 그 후 에센실오일이 섞인 베이킹소다를 천에 뭍힌 후, 침대 메트리스 전체를 골고루 닦습니다. 이후 한시간 정도 방치한 후 청소기로 베이킹소다 가루를 제거하고, 메트리스 전체를 물수건으로 닦아준 후 말립니다.

 3.  베이킹소다를 이용한 침대 청소가 효과적인 이유

우선 베이킹소다와 에센실 오일의 혼합물을 침대에 닦는 것은 침대 청소 방법 중 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 그 이유는 우선 베이킹소다는 침대에 땀 자국 등 여러 자국들을 제거해주는 효과가 있기 때문인데요

뿐만 아니라, 베이킹소다를 청소기로 제거할 때, 집먼지 진드기까지 함께 제거해주는 효과가 있으며, 에센실 오일의 차분한 향으로 지친 몸을 진정시켜주는 효과가 있고, 박테리아의 번식을 막고 바이러스가 퍼지지 않도록 도와주는 해독, 소독 효과가 있기 때문입니다.

 4.  침대 청소는 얼마나 자주해야할까?

보통 침대 메트리스는 워낙 무거운 가구이기도 하며, 귀찮기 때문에 대부분의 사람들이 청소를 하지 않는데요. 그러나 많은 세균들과 진드기가 존재하기에 청소는 꼭 해줘야합니다.

보통 침대 메트리스 청소는 계절이 지날때마다 한번씩 해주는 것이 가장 바람직하다고 할 수 있습니다. 앞으로 베이킹 소다와 에센실오일, 청소기만으로 쉽고 간편하게 청소해보시기 바랍니다

아내가 입대지 말라고 할 때 말 들어야 하는 이유

인사이트

마시다 남은 페트병 물에서 4만 마리가 넘는 세균이 검출됐다.

한국수자원공사는 마시고 남은 물을 다음날 먹었을 경우, 생수에서 약 4만 마리가 넘는 세균이 검출된다는 사실을 확인할 수 있었다.

설명에 따르면 페트병을 여는 순간 물 1mL당 세균 수는 한 마리로 시작했다.

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한 모금 마신 후부터는 세균이 900마리로 번식했다.

하루가 지났을 때 병에 남아있는 세균은 무려 4만 마리였다.

심지어 기온이 높은 여름철에는 뚜껑을 연 지 4시간 만에 세균이 100만 마리로 빠르게 번식한다는 것도 확인할 수 있었다.

이는 물이 마시기 적합한 기준치의 400배를 초과한 정도다.

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전문가들은 페트병에 입을 대고 음료를 마셨을 경우 다 마시거나 한번 마시고 버려야 한다고 조언했다.

큰 병에 든 물을 샀다면 컵에 덜어서 마시는 습관을 들여야 한다고 덧붙였다.

세균이 증식된 후 물을 마시게 되면 병적인 세균이나 독소 때문에 심할 경우 복통이나 심장병을 일으킬 수 있기 때문이다.

화장실에 뿌린 식초 1시간 뒤 놀라움

화장실 청소를 위해 식초를 사용할 때 유용한 노하우가 있다는데요. 원액을 그대로 사용할수 있지만 냄새가 걱정되는 사람은 물로 희석해서 사용하는게 좋답니다.

1. 식초의 무한변신?

화장실 얼룩 중 가장 눈에 씌는것은 소변 얼룩이라는데요. 제대로 청소를 하지 않으면 진하고 노랗게 달라붙어 떨어지지 않습니다.

얼룩은 알칼리성이며 식초는 산성이라는데요. 소변 얼룩을 식초가 중화시켜 놀라울 정도로 제거 할수 있답니다.

2. 검은 얼룩은 두 가지 원인이 있을수 있다

곰팡이와 물때 라는데요. 식초는 물때와 짙은 얼룩에 침투해 용해시켜 주는 것으로 알려져 있답니다.

식초는 몸에 해롭지 않기 때문에 화장실 청소에 사용 할수 있답니다.

3. 화장실 청소에 식초가 적합한 이유

세균이나 곰팡이 등의 번식을 억제하는 작용이 있다는데요. 화장실의 살균에도 높은 효과 발휘한답니다.

식초는 산성이므로 소취 효과도 기대 할 수 있다는데요. 소변에 포함된 암모니아 냄새 담배냄새 등을 제거하는 작용이 있답니다.

4. 주의사항

식초를 화장실에 사용할 때는 염소계 세제와 섞어서는 안된답니다.

이유는 유독 가스를 발생시킬 수 있기 때문이랍니다.

접촉사고 시 꼭 찍어둬야 할 4장의 사진

s 56 - 경찰이 직접 알려주는 교통사고 현장에서 사진찍는 팁 4

날씨가 풀리면서 본격적인 나들이 차량이 늘어난 가운데, 증가하는 교통사고 현장에서 반드시 찍어둬야 하는 사진 팁이 주목받고 있다.

지난해 경찰청은 공식 블로그에 교통사고 후 꼭 찍어서 남겨야 하는 사진을 4가지로 소개했다.

첫 번째는 차량의 파손 부위를 확대해서 남겨둬야 한다.

파손 부위를 최대한 가까이 촬영하면 사고 당시 차량 속도를 추정하는 중요한 단서가 될 수 있다.

두 번째는 사고 현장의 전체샷을 찍는 것이다.

20~30m 떨어진 지접에서 촬영하는 것이 좋다. 사고 장소의 도로가 오르막인지 내리막인지, 또 신호 표시는 어떻게 되었는지 등 교통사고 상황을 한눈에 알 수 있게 멀리서 찍어야 하기 때문.

세 번째는 타이어 바퀴가 돌아간 방향을 찍어서 남긴다.

이는 바퀴나 핸들의 방향은 차의 이동을 보여줄 수 있는데다 가해자와 피해자를 결정 짓는 중요한 단서가 된다.

네 번째로는 상대 차량의 블랙박스 유무를 촬영할 것.

교통사고 시 블랙박스는 사고 판정에 많은 도움이 되기 때문에 필수로 남겨둬야 한다.

1~36개월 까지 놀아주기 계획 총정리

1개월부터 36개월까지 우리 에디슨맘들은 아이들과 어떤 방법으로 놀이를 하시나요?

이제는 놀이도 계획 있게 해 보시면 좋을 것 같습니다. 아직 계획하며 놀이하지 않으셨다면 이 기회를 통해 아이의 개인차를 고려하면서 놀이를 함께 해보면 좋을 것 같아 준비했습니다.

하루하루 기적처럼 펼쳐지는 아이들의 성장 과정을 기쁜 마음으로 바라보세요

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